취미로 시작한 다양한 이야기

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가슴운동

각 4세트

세트당 12~15회



1. 헤머프레스

2. 딥스

3. 체스트프레스

4. 펙 덱 플라이

5. 덤벨프레스

6. 벤치프렛,(?)

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